三天不吃饭可以清理肠道，但是这种方法并不可取。

三天不吃饭首先会对胃造成损害。因为胃每天都会分泌大量的胃酸消化食物，如果三天不吃饭胃内是空的，没有食物中和胃酸，胃酸会刺激胃部黏膜容易引起胃部疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡的发生。

如果过度肥胖的患者，不建议采取几天不吃饭清理肠道的方式减肥。可以通过控制饮食和运动来达到减肥的效果，每天要增加膳食纤维含量高的蔬菜、水果的摄入量，避免吃高脂肪、高热量的食物，同时要多参加户外的运动，通过消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。