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早上醒得早是怎么回事

发布时间: 2021-08-06播放次数:20
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早上醒得早要考虑以下几种因素:

1.如果长期工作、学习精神压力特别大会导致焦虑,从而造成夜间睡眠质量变差,早上就会醒得特别早。

2.如果是老年人早上醒得早则很常见,因为衰老的原因会导致体内褪黑素分泌减少,所以早上会很早醒来。

3.如果有精神心理性疾病,比如抑郁症、焦虑症、神经衰弱等,会导致睡眠质量变差,从而早醒。

4.身体发生疾病时,比如上呼吸道感染、泌尿系统感染等,会导致身体出现一系列的不适症状,因为不舒服也会造成睡眠质量差,从而早醒。

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