大姨妈来了可以喝奶茶。女性在经期适量的喝奶茶，可以补充身体所需的蛋白质和糖分。因为奶茶中含有这些营养成分，还可以改善经期出现的焦虑和紧张情绪。

但经期不要喝过多的奶茶，奶茶在制作过程中有很多的食品添加剂，而且糖分比较高，如饮用过多食品添加剂不利于健康，糖分会转化成热量，经期活动量少，热量不能消化掉就会造成脂肪堆积引起肥胖。

经期喝奶茶时不能喝凉的，以免引起痛经不适，可以适量喝热奶茶，少量饮用不会影响健康。