来大姨妈最好不要喝汽水。

汽水属于碳酸饮料，里面含的成分容易影响钙、铁的吸收。来大姨妈的时候女性身体比较虚弱，由于雌激素水平比较低，钙吸收会受到影响。而且出血会丢失铁元素，本身就容易缺钙、缺铁，如果再喝汽水，更容易使这种情况加重，出现缺铁性贫血等问题。

所以来大姨妈的时候最好不要喝汽水等碳酸饮料，这时候需要多喝白开水，也可以喝点红糖水，吃饭要吃热的，不吃辛辣、生冷、刺激性的食物。注意身体保暖，避免经期腹痛。