吃完饭犯困是怎么回事

吃完饭犯困，常见于午饭后，多考虑可能是由于一些人本身存在午睡的习惯，在饭后到了午睡的时间，就会出现犯困现象。

通常与人体的睡眠节律有关，属于正常的生理现象，无需过度担忧，也无需特殊处理。建议尽量避免刚吃过午饭后就很快午睡，应适当散步活动后再去午睡，防止造成消化不良。

也可能是由于脑供血不足所引起，在吃完饭以后，胃肠内的食物明显增多，这时较多的血液会向胃肠道聚集，促进食物更好的消化吸收，进而造成大脑供血相对不足，引起犯困的表现。