生气以后容易回奶。所以产妇一定要注意在浦哺乳期间一定要平和自己的心情，保持心情的舒畅，不要过于焦虑和紧张。否则会导致奶水的减少。第二多喝汤水多吃有营养的食物如鲫鱼鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、瘦肉汤，还可以多吃一些水果，比如说木瓜新鲜蔬菜等，第三局部热敷按摩乳房，促进血液循环也可以促进回奶之后的追奶。第四让新生儿多次反复的吸吮双侧的乳房。有利于刺激泌乳素的分泌。刺激乳汁的分泌，还可以服用中成药促进乳汁的分泌比如说麦当乳通等，如果实在奶水少的话，还可以请专业的催乳师来给予指导。