吃一些营养价值比较高的食物追奶比较快，可以选择吃。要追奶产妇可以根据自身情况，选择合适的追奶方式。

产妇出现乳汁减少追奶可以就诊中医科，请中医科给予合适的催奶汤进行追奶。催奶汤在临床上应用比较广，而且大部分产妇反馈效果比较值得肯定。中医催奶汤是根据辨证论治，调动人体气血，补充人体气血的原理，达到追奶的效果。

产妇也可以通过多吃一些肉类、蔬菜、水果类的食物达到追奶的效果。多吃一些鸡鸭肉、牛羊肉和鱼肉，这些食物都是属于富含优质蛋白的肉类，同时脂肪含量比较低，可以增强产妇的全身营养，从而达到追奶的目的。也要多吃一些蔬菜、水果，补充维生素和膳食纤维，这样才能够保证乳汁中的营养。