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在坐月子期间可以适量吃些葡萄干。葡萄干中含有较高的铁、钙等营养元素,并且含有大量糖分,食用后有利于起到补血、暖肾、提高免疫力等功效。
但是,女性在吃葡萄干的时候,也要注意清洗干净,避免污染。在吃葡萄干的时候,一般用于泡水喝或者熬粥食用。
女性坐月子也就是产后30天之内,这时候由于卧床休息时间较久,女性营养供应也比较充足。同时,要注意适当下床活动,避免受凉和感冒等发生,都有利于帮助身体恢复。
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