三岁宝宝可以适量喝蜂蜜水。

蜂蜜是蜜蜂采集花蜜后通过体内酶的分解最后产出的一种物质，是纯天然且无添加剂的。蜂蜜里面含有多种营养物质，如葡萄糖、维生素、铁、钙等多种微量元素，容易被小孩吸收，且有利于促进机体生长发育。另外，蜂蜜中含有多种消化酶，可以促进胃肠蠕动助消化，同时蜂蜜具有滋润作用，可以润肠通便助排泄。

由于蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等各种糖原，容易侵袭小孩牙齿形成蛀牙、龋齿等，不利于牙齿健康发展，还有太小的宝宝，肠道黏膜屏障未发育成熟，蜂蜜中有可能含有一些细菌，例如肉毒杆菌等。所以不建议给小宝宝服用，但三岁的孩子所以要适量饮用蜂蜜水。