感冒时最好不要喝鸡汤。主要是因为感冒是由于外邪侵袭人体造成，鸡汤是补益的食物，外邪没有去除的情况下喝鸡汤可能会加重邪气，使得邪气更加深入，感冒的病情可能会更严重。

除了不要喝鸡汤，具有很强补益作用的食物或者保养品最好都先不要吃。要多喝水，这样可以降低体内病毒的浓度，加快人体的新陈代谢以及毒素的排出；还要清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

如果病情比较重，需要服用一些治疗感冒的药物，根据病情的不同选择性的服用板蓝根、感冒冲剂等。