产妇胀奶时如果是因为乳腺不通引起的，可以先对乳房进行热敷，促进局部血液循环可以疏通乳腺，疏通后可以用吸奶器将奶水吸出来。还可以增加喂奶的次数，让宝宝多吸吮，但是也要注意，避免造成宝宝喝奶过多引起消化不良。

也可以找专业的催乳师进行按摩，通过催乳师专业的按摩手法可以更好、更快地将乳汁排出来，且不会对乳腺造成伤害。

如果孕妇的奶水比较多，也要减少汤水或高营养物质的摄入，以免促进乳汁的分泌，增加胀奶的次数。