产后出现胀奶情况，要尽早给宝宝吸吮，勤哺乳。在喂奶前可以用热毛巾敷一下或者适当按摩，疏通乳腺管，两侧的乳头交替喂奶，要注意胀奶的时候不要用手挤压，避免引起感染。

如果胀奶情况严重，建议用吸奶器将多余的乳汁吸出来，能够有效地缓解乳房的肿胀感。产妇要学会正确的喂奶姿势，保证宝宝能够吸吮足够的乳汁。

建议产妇穿宽松的内衣，在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，多吃点新鲜的蔬菜、水果，孕妇还要定期复查身体康复情况。