在临床当中，生痰较多的食物有以下几种：

第一，甜食。过甜的饮食会出现口渴，生痰增多等症状。

第二，肉类。包括猪肉、牛肉、羊肉、狗肉等都会出现生痰量增多。

第三，一些热带的水果类，如榴莲、芒果等也会引起痰量增多。

第四，辛辣刺激的食物，包括酒类、辣椒、大蒜等，尤其是酒类刺激腺体分泌大量的痰液。

在日常生活当中，建议患者应多食用新鲜的蔬菜和水果，营养搭配适当，应避免偏食。过度地进食油腻的食物，辛辣刺激的食物，或甜食是容易生痰的。