海带具有一定的降压的作用，主要跟海带内含有甘露醇有关，毕竟甘露醇具有一定的利尿作用，可以减少体内的水钠潴留，所以具有一定的降压作用。

而且海带中含有丰富的碘、钾、钙等矿物质，可以很好补充人体所需的营养元素。不过，虽然海带具有一定的降血压的作用，但是降压作用不明显。

对于高血压患者决不能只依靠吃海带的方式控制血压，而是要依靠低盐、低脂饮食，杜绝烟酒、适当运动锻炼等措施，以及选择合理的降压药按时、规律、长期服用控制血压。