海带由于含有甘露醇，可以通过利尿作用会使血压有一定程度降低，因此具有辅助降血压作用。此外，海带还含有牛磺酸，有助于减少胆固醇在肠道的吸收，因此高血压的人平时适当吃一些海带对于身体是有益的，有助于更好地控制血压和血脂的水平。

虽然吃海带有辅助降压作用，但不能够单靠吃海带来作为降压治疗的主要措施，单靠吃海带是不能够长期使血压控制达标的。

高血压需要通过饮食调控、积极运动、戒烟、限酒等生活方式调控，结合规范服用降压药物，才能有效控制好血压。