总是困乏想睡觉，要根据原因来选择合适的处理方式。

如果是因为日常睡眠不足造成的，需要保证充足睡眠时间才能缓解其症状。如果长期营养不良，也会出现困倦的症状，需要调理饮食，多补充营养，提高免疫力才能缓解症状。如果是比较胖的人，也会出现疲惫的症状，可以通过运动来减轻体重，减少犯困的症状。

除了以上可能性，也有可能是疾病造成的，比如甲状腺功能减退、脑供血不足、颈椎病、神经衰弱等，需要做相关的检查，确诊后治疗，缓解其症状。