用增高垫会影响身高正常生长吗

使用增高垫并不会对身高有影响，但是它会对脚部发育有一定影响，所以发育期间的孩子们，最好不要穿增高鞋垫。

想要增高的青少年，平时可以吃以下几种食物：

一、 黑大豆，黑大豆本身就是公认的高蛋白食物，其中热量比较低，多吃也不易发胖。如果有些孩子比较反感黑大豆，则可以改成花生。

二、牛奶，想要长高的孩子们，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有丰富的钙元素以及矿物质、营养素。所以它可以满足骨骼生长发育，从而促进身高的问题。