不吃早餐还会长胖吗

不吃早餐也有可能会导致肥胖。

因为不吃早餐基础代谢率就会降低，虽然不吃早餐，但是还是需要吃午餐和晚餐。全天的基础代谢率降低之后就会导致热量消耗的不足，午餐和晚餐摄入的食物产生的热量就不能很好地消耗出去，因此就会导致肥胖的发生。

所以，减重是需要在均衡的饮食条件下规律地饮食，进食低热量的饮食，而不是不吃早餐。同时，要配合自己能够坚持的有氧运动，这样减肥的效果才是最健康、最科学，也是最好的方式。