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血压高能吃红薯吗

发布时间: 2021-09-13播放次数:12
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血压高的患者是可以吃红薯的。红薯的营养价值是比较高的,里面含有维生素和纤维素,而且红薯还能够起到润肠通便的作用,吃一些红薯是不会影响血压的。

红薯中含有胡萝卜素、膳食纤维,对于高血压的患者来说,是非常有好处的。但是要适量食用,如果过多食用会加重胃肠道的负担,很容易导致腹胀的情况发生。

血压高的患者可以吃一些红薯,还可以吃玉米、粗粮等食物,都是非常好的。也可以吃一些新鲜的水果、蔬菜,特别是粗纤维的蔬菜。但是要严格控制食物中钠盐的摄入,也要避免吃刺激性的食物,避免暴饮暴食等。

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