四天才排便不正常。正常情况下，大便是每天一次或者是两天一次，一周不少于三次。如果四天才排便，大多由便秘、消化不良以及胃肠功能紊乱导致，除排便时间延长之外，大便质地、形状也会发生改变，如质地干燥。

针对四天才排便现象，首先需要改善个人饮食，尽量多吃水分丰富、膳食纤维较多的食物，如水果、蔬菜等，减少油炸、油腻性食物摄入量。

如情况相对严重，则需要配合口服乳果糖、益生菌等进行治疗，必要时候还需到医院进行全面检查，比如做清洁灌肠治疗。