怎么降低高血脂

高血脂包括多种类型，像甘油三酯升高、胆固醇升高等。所以具体的治疗方法主要是以下几个方面：

第一，首先饮食方面就要注意，少吃高血脂食物，像动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂食物，都要适当控制，减少血脂的摄入。再就是多吃些蔬菜和含糖低的水果。

第二，就是要戒烟限酒，多运动，增加脂肪的消耗。

第三，在此基础上，如果血脂仍然不能恢复正常，就需要使用降脂的药物来控制。如果是甘油三酯升高，可以选择β类药物。如果是胆固醇升高，可以选择他汀类的药物来控制。