为什么易做噩梦

容易做噩梦可能和以下因素有关：

首先，常见于精神方面的疾病。例如抑郁症发病的时候会出现心情特别地低落、抑郁寡欢、疲劳难动、失眠多梦、反应淡漠等，容易造成做噩梦。本病发病的时候主要通过调整心态、放松自己，并必要的时候可以进行心理治疗、心理疏导、药物治疗等。

其次，经常做噩梦可能和心理压力过大也有关系。例如患者在日常生活、工作和学习当中有过大的压力，会使患者频繁地做噩梦，应及时调整心态，学会自我放松、自我调节。