腰肌劳损可以吃钙片。钙片能够起到补钙的作用，能够预防骨质疏松的情况发生，但对于治疗腰肌劳损并没有太大的效果。

腰肌劳损多数是因为长期保持一个姿势导致腰部过度疲劳，久坐不动，不注意坐姿以及腰部的外伤而引起，主要表现出有腰部疼痛等症状，还会伴随着活动受限。如果有腰肌劳损的情况，可以多做局部的热敷和按摩，可以缓解病情。要注意加强腰背肌肉的功能锻炼，要改善不良的习惯。如果有腰部疼痛的情况，可以服用止痛的药物进行治疗，绝大部分可以得到很好的恢复。