小腿着凉了腿酸可以采用热敷，或者保暖等方式医治。

如果患者出现小腿着凉了腿酸，是因为操劳过度导致，一般要到骨科排除关节部位炎症或者损伤。如果患者是单纯的肌肉酸痛，可以通过保暖以及热敷的方式缓解，日常还要减少工作量，能慢慢改善症状。如果有严重的关节炎症或者损伤症状，还要及时治疗原发疾病。如果是关节炎症，应该注意避免受凉刺激，还要服用一些止痛类药物，对关节炎症有所改善，对于严重的关节病变，还需要通过手术医治。

所以，出现上述症状需及早就医，明确病情，对症处理。