不运动也会出现韧带损伤。

运动损伤多见于剧烈运动、反复跑跳引起。但是在日常生活中，即使患者不运动，如果出现高空坠落、重物压迫、冲撞、打击致伤也会出现相同的症状。因为韧带属于致密结缔组织，所以患者受到瞬间局部的暴力就会导致韧带出现损伤。韧带损伤后主要表现为局部的肿胀、疼痛、组织内出血以及活动障碍等，严重者还会出现韧带断裂、关节稳定下降的现象。

患者韧带损伤后，可以通过严格地制动休息、冷敷来缓解疼痛和局部肿胀。也可以用绷带或者是弹性物质压迫患处，可以减少出血和防止淤血的情况。