膝盖后面的内窝在伸直时会出现疼痛，可能是关节炎引起。关节患有炎性病症，会造成炎性反应刺激内窝部位出现疼痛。可以进行消炎止痛治疗，如服用非甾体 类药。

另外，关节内的韧带拉伤后也会造成后侧部位出现疼痛，关节面磨损异常造成功能受限，也会使后窝出现疼痛。这需要患肢制动后卧床静养，搭配局部的理疗促进软组织的修复。

其次，膝盖腘窝内长有囊肿，在压迫或刺激到周边组织后也会造成后窝出现疼痛。可以就医诊断后，视囊肿大小进行手术切除治疗。