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减肥能吃醋吗

发布时间： 2021-10-13播放次数：10
支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院   三级甲等   内分泌科
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减肥期间能吃醋。

醋作为生活中的常用调料，烹调菜品时加入适量醋有助于改善食品口味，也能在一定程度上促进身体的消化。但是生活中很少人把醋作为主食吃，醋并不含有太多热量。所以，适当吃一些不会造成热量超标，也不会影响减肥的效果。

减肥期间最关键的是控制全天总热量摄入，同时提倡增加运动量消耗掉体内多余的脂肪，既能够减肥也能够保证身体健康。

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