单纯每天喝醋并不能起到减肥的作用，而且在临床上喝醋减肥不具有科学性，反而长时间大量喝醋还可能会有副作用出现。

想要科学进行减肥，要从饮食、运动两方面着手。在日常生活当中，一定要多注意饮食结构调整，尤其是在晚餐不能吃过多的主食，同时还需要多注意增加有氧运动量。每次运动的时间建议在30分钟以上，才能够更好地促进脂肪燃烧，起到减肥的作用。

醋当中含有一定的醋酸，如果长时间大量喝，有可能会导致胃酸分泌增多，增加患有胃部疾病的几率。