宝宝食谱1岁

绝大部分食物都可以喂给宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽、蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进食时间和进食习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以二十到三十分钟为限，让宝宝坐在儿童餐椅上要和大家一起吃饭，同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应该合理摄入而不是限制。

一，在辅食的实际制作中，父母可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物的种类。

二，还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食两到三次辅食代替一到两次母乳，以哺乳宝宝身体发育所需的营养元素，不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。