阴虚失眠怎么调理

首先失眠一般指的是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，或者出现记忆力和注意力下降等症状。中医方面有各种各样的证型，其中最主要的有包括心火炽盛、肝郁化火、心脾两虚、痰热内扰、心虚胆怯或者阴虚火旺等各种证型。其中阴虚失眠多数考虑可能是因为精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，阴虚生内热导致的，内热扰乱神明，进而出现失眠的症状，这种多数还可能会伴随有头晕、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红、大便干结、小便短赤等各种症状。男子可能会出现遗精，女子可能会出现梦交。治疗上可以选用六味地黄丸和黄连阿胶汤而滋阴清火，交通心肾。同时也可以选择到正规医院配合针灸进行治疗。平时的话，也可以适当泡点玫瑰花或者百合茶喝一下。