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做噩梦被吓醒是怎么回事

发布时间: 2020-12-17播放次数:68
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做噩梦被吓醒是属于快动眼睡眠行为障碍的表现。因为做梦主要发生于快动眼睡眠期,当快动眼睡眠期出现异常时,就会导致患者提前觉醒,从而出现做梦时被吓醒的症状。实际上这是睡眠障碍的一种表现形式。

对于这类患者主要还是调节睡眠节律,可通过养成规律的睡眠习惯进行调节,患者要定时上床、定时起床。同时要注意避免影响睡眠的各种诱因,包括饮食、情绪、运动等。

此外,可借助于镇静、安眠药,以及抗焦虑、抑郁的药物进行改善。

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