睡觉做噩梦老是半夜醒怎么办

睡觉做噩梦，老是半夜醒，应针对发病的原因进行治疗。主要是患者长时间的劳累或心理压力过大等因素引起的。建议患者每天应避免熬夜，自我调整情绪。建议患者每天应参加一些文体活动。还可以每天进行一些有氧训练，对改善睡眠也有很好的作用。

其次，在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是泡脚，做一些头部按摩，对睡眠也有很好的作用。

反复做噩梦还可以到中医科就诊，通过中医辨证论治的方式改善病情。心理压力过大的时候可以到精神心理科就诊。