血压高可以吃海带丝。

海带丝当中所含有的营养物质比较多，尤其是褐藻酸钾，能够帮助改善体内水钠代谢，有利于维持机体电解质处于平衡状态，所以高血压患者是可以适量吃海带丝的。

海带丝当中的营养，还可以帮助调节体内血脂代谢，如果同时有高血脂，也是可以食用的。但需要注意，对于血压高的情况，日常饮食要避免吃高钠或者是高脂肪、高能量、刺激性比较强的食物，比如要限制泡菜或腊肠等腌制食物，也要控制牛肉或羊肉等含有不饱和脂肪酸的食物的摄入，否则不利于控制血压。