1岁宝宝出现积食的情况下可以采取饮食的调理方法。

首先，要给宝宝采取清淡的饮食。多吃面条、面片、米粥这些清淡的饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。多给宝宝吃含纤维素多的绿叶的蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗，可以给宝宝做成菜汁、菜泥吃。

也可以选择含水分多的水果，这些水分多的水果可以吃雪梨、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果，对缓解孩子的积食都有一定的帮助作用。宝宝出现积食的情况下也可以采取按摩的手法，可以顺时针按摩孩子的小腹部，缓解孩子积食的情况发生。

如果孩子食欲不好的情况下要及时去医院就诊，在医生的指导下采取药物治疗。