儿童总是便秘怎么办

儿童总是便秘需要做饮食调理，同时也需要进行按摩或者药物治疗等，对于便秘能够达到改善的作用。

1.饮食调理。总是便秘需要避免吃油腻以及辛辣的食物，要多吃一些粗纤维比较丰富的食物，比如吃一些青菜或者菠菜、芹菜，也可以吃一些火龙果等，有助于肠道的蠕动，加快大便的排出，改善便秘的症状。

2.按摩。便秘一般和胃肠道蠕动速度慢有关，可以通过顺时针按摩腹部的方式促进肠道蠕动。

3.药物治疗。有必要的情况下可以口服乳酸菌素片改善肠道环境，加快肠道内容物吸收，能够预防便秘。

另外，便秘以后需要适当运动，避免长时间久坐，可以加快便秘的恢复。