韧带损伤多按摩有好处吗

韧带损伤多按摩并没有好处，韧带损伤后早期会出现出血、肿胀。恢复期需要给予制动、休息促进韧带的修复。

按摩可以起到活血化瘀的作用，但是早期按摩容易导致韧带损伤处出血加重，肿胀加重。恢复期按摩容易引起愈合的组织再次断裂。韧带损伤有其自然的生理修复时间，一般在伤后4周韧带的强度可以恢复到初始强度的90%左右。

这期间最重要而且最关键有效的措施是进行制动，为韧带的修复创造条件。在伤后的3~6个月一般可以完全恢复到初始强度，这期间应当根据医生及康复师的指导，循序渐进的进行关节的屈伸活动练习，避免剧烈的体育运动。