韧带损伤吃粗纤维谷物很好吗

韧带损伤吃粗纤维谷物是非常有好处的。主要是因为患者韧带损伤后活动受限，需要长时间卧床不能下床活动，导致经常出现消化不良、腹胀、便秘的情况。经常吃一些粗纤维谷物有助于肠胃消化，可以有效地预防便秘等。

另外，韧带损伤后尽量多吃富含蛋白质，以及维生素的食物，像平常吃的鸡蛋、鱼肉、牛奶、新鲜的水果蔬菜等对韧带损伤的恢复都有一定的好处。

除了饮食方面，患者拆除外固定后可以下床适当地进行锻炼，增加韧带、肌肉力量，加快患处的恢复。