腰和腿抽筋样疼痛怎么办

出现腰和腿有抽筋样疼痛现象，主要的病发部位，是在人体的腰椎部位。所以在治疗时，需要病人减少站立负重活动，给予腰部保暖治疗。

首先，经常用毛巾热敷，采用频谱仪烤电、理疗仪治疗、微波仪治疗。通过提高腰部的温度，能够舒张腰部肌肉内血管，加快血流速度，降低腰椎管内压力，减轻刺激硬膜囊、神经根，可以恢复腰部的神经正常传导，减轻缓解腰部、腿部抽筋样疼痛表现。

其次，可以加强腰部功能锻炼，经常做腰椎三点支撑，采用单杠悬吊等办法。