腿抽筋就是肌肉突然不自觉的抽动，抽动以后就会造成肌肉僵硬、疼痛，运动以后的抽筋通过休息以后可以缓解，如果长时间疼痛不缓解，还可以口服止痛药镇痛治疗。

如果夜间睡眠时腿抽筋，可能是缺钙导致，平日多吃些含钙量高的食物，例如牛奶等，补钙的同时补充维生素D、鱼肝油等含量就比较多，还可以多晒晒太阳。

如果腿抽筋以后，疼痛伴有还有腿肿起来了，则有可能是血管血栓形成把血管堵住了，最好打医院做彩超检查，避免血栓脱落造成肺栓塞。