腿抽筋在生活中是一种比较常见的现象，大多数都是因为缺钙导致的这一症状，抽筋后出现腿痛的症状 ，可能是因为肌肉剧烈收缩引起的一系列症状。

腿抽筋的患者可以通过食物疗法来进行调理，一般是因为缺少微量元素引起的这些症状，应该及时补充含有维生素D的钙片，也可以适当的进行身体锻炼。

出现腿抽筋的症状还有一部分因素是由于局部的血液循环不畅引起的，平时应该保持身体的保暖，避免着凉。腿抽筋后出现肌肉疼痛，也可以使用按摩的方法进行调理，还可以通过热敷的方法缓解症状，如果症状持续不缓解，应及时就医。