增强性功能的方法有哪些

增强性功能的方法主要有以下几种：

首先，是进行锻炼。在平时进行身体锻炼，可以促进性功能增强，只要选择进行俯卧撑运动、仰卧起坐运动，能够对于腰腹部的肌肉进行锻炼，还可以进行引体向上；在平时可以坚持提肛运动与缩阴运动相结合，能够使得性功能得到增强。

其次，是饮食方面的调理。在饮食方面，可以多吃一些高蛋白质和高维生素的食物，注重饮食的全面性，特别是要选择是一些具有强肾、壮肾、壮阳的功效类的饮食，比如可以选择黑芝麻、黑豆以及秋葵和甲鱼等。