八岁宝宝贫血要根据贫血的程度进行补充。

如果贫血程度比较轻可以通过食补的方法补血，常见富含铁元素丰富的食物有动物血制品、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼以及铁强化食品等，例如含铁丰富的奶粉、米粉、面粉。

如果宝宝贫血比较严重，通过单纯食补补充效果比较差，需要在医生的指导下服用药物，常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁等，在服用补血药物时避免喝茶，会导致铁和鞣酸发生反应，影响铁的被吸收而影响治疗效果。贫血宝宝在生活中，还要注意休息，避免剧烈运动，保证营养均衡，摄入充足的能量，防止贫血的发生。