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颈肌劳损可以痊愈吗

发布时间: 2020-04-15播放次数:15
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颈肌劳损可以痊愈。

颈肌劳损大多是因为在日常生活中伏案学习或工作时,长时间保持偏颈或者前屈状态,脖子伸长劳损,还有就是睡觉时习惯性头颈偏向一侧,一个姿势过久,就会出现肌肉紧张、脖子酸痛,总有脖子支撑头部很累的感觉,此时可以通过适当的手法按摩放松、牵伸颈部肌肉,配合颈部肌肉力量训练。

平时注意保暖,防止受凉等缓解肌肉紧张、减轻疼痛,只要掌握以上劳损原因并引起重视,及时治疗,就可以使颈部肌肉劳损得到痊愈。

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