睡觉抖动一下有可能是一种正常的生理现象，也有可能是某些疾病造成。

有些青少年在生长发育的过程中，会在睡眠时出现各种各样的异样症状，包括腿部抽筋、疼痛，以及发作性的全身抖动。随着年龄增长，症状可逐渐消失，因此这部分患者无需特殊处理。

还有一些患者睡觉抖动是某些疾病造成，比如癫痫发作、不宁腿综合征等。癫痫发作多为一些部分性发作，多在睡眠时出现，临床上称为睡眠相关性癫痫发作。这类患者可通过视频脑电图、多导睡眠监测明确诊断。

不宁腿综合征也是比较常见的一类疾病，可在夜晚睡觉时感觉腿部不适，常常不自主抖动双腿，从而改善腿部不适的症状。