睡着后抖一下可能为以下几种原因：

1.刚入睡不久，虽然大脑已经处于休息的状态，但是身体以及某些肢体部位仍旧处于兴奋状态。由于两者休息的状态不同步，就很可能会导致身体突然抖动一下，常见于刚睡着不久。

2.缺钙所引起，如果身体缺钙致使血钙降低，容易导致肌肉的神经兴奋性增强，也会出现睡觉时肢体抖动现象。

3.脑血管病，特别是脑梗死早期的表现，往往会导致病人下肢出现痉挛、抽筋、抖动现象。可能是因为脑缺血后对支配下肢的神经造成刺激而产生的异常反应，就很可能会出现睡觉时突然抖动一下。如果这种现象长时间持续，应及时到医院就诊。