判断是否生长痛建议通过以下几点入手：

1.疼痛的时间。生长痛的小儿一般疼痛的时间是在清晨，或者夜间睡眠过程中。

2.疼痛的性质。多为钝痛，疼痛症状没有明显固定位置，当触摸皮肤的表面时没有明显的疼痛感。

3.发作诱因。生长痛的发作没有明显的诱发因素。

4.疼痛的发作频率。一般情况下孩子生长痛的发作频率只是偶尔发作一次，不是天天都发作。

建议家长通过以上几方面进行判断孩子是否属于生长痛。必要的时候可以带孩子去医院，由专业的医生根据孩子的具体检查情况进行判断，以确保诊断准确。