缓解女人痛经的方法是口服止痛药。

痛经有原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是经常在来月经的时候疼痛、腰骶酸困，一般来月经三、四天以后会逐渐减轻，就是由于受凉经血不畅引起的，可以口服元胡止痛片或者洛索洛芬钠、暖宝热敷腹部缓解痉挛达到止痛。如果是继发性的痛经，通常是子宫腺肌症，这种痛经是逐渐进行性加重，疼痛时可以口服药物或者是肌肉注射阿托品缓解疼痛。

建议如果原发性痛经，也可以在每次来月经前一周开始口服当归丸，来月经第二天停止口服药物。