痛经吃什么可以缓解

痛经可以吃温经化瘀的药物、止痛的药物或喝红糖姜水等缓解症状。

宫寒引起的痛经可以服用红糖姜水，起到活血温经的作用能缓解疼痛。也可以吃温经化瘀的药物，比如当归、红花、肉桂、木香等中药煎水饮用。也可以喝益母草颗粒，具有活血化瘀，促进子宫内膜顺畅排出的功效，能改善痛经。比较严重的痛经，也可以暂时短期服用止痛的药物，比如阿司匹林。

月经期间注意小腹保暖，可以用艾条放在腹部艾灸，能疏通经络、加快血液循环也能缓解痛经。