女人气血不足怎么办

女人气血不足的调理方法大致如下：

首先，建议调理日常的饮食结构，要多进食具有补气养血功效的食物。其中以富含蛋白质、微量元素以及维生素的食物为主，例如大枣、鸡蛋、牛奶、桂圆、莲子、枸杞以及优质豆制品等。

其次，平时要注意养成良好的睡眠习惯和生活习惯等。每天要确保充足的睡眠，适当户外散步、做操、练瑜伽等，都对恢复气血有帮助。

另外，采取上述调理措施的同时，可以遵医嘱适当地服用具有补益气血的中药，例如十全大补丸或者补气养血颗粒等。