女人煲什么汤最补气血

女人气血不足的症状有头昏目眩、失眠多梦、双目干涩、面色无光、可能出现月经量较少或经闭的现象，其发病原因是气血生化不足、慢性病耗伤肝血、失血较多等。

可以在专业医师的指导下服用益气养血口服液、阿胶补血口服液、肝精补血素等，药物缓解气血不足的症状。

饮食上可以取枸杞、何首乌、大枣与粳米熬粥。取百合、桂圆与粳米熬粥。也可以用葡萄干、山楂、桂圆与粳米熬粥都有不错的滋补气血的效果。平时也需要保证充足的睡眠和休息，避免熬夜。